Автором диеты по группе крови является американский диетолог Питер Д'Адамо. Данный способ похудения полностью основан на индивидуальных особенностях, а именно на группе крови человека, желающего похудеть.

В диете по группе крови используются лишь натуральные продукты - мясо, овощи, крупы, которые способствуют эффективному похудению. По словам автора диеты, ее польза заключается в том, что люди перестают есть вредные для них продукты, что приводит к уменьшению воспаления слизистой желудка и кишечника, нормализует гормональный баланс, устраняет вздутие живота.

К сожалению и эта диета имеет определенные противопоказания - она может быть опасна для людей с хроническими заболеваниями. По этой причине не рекомендуется полностью исключать из своего рациона "вредные" продукты, а лишь употреблять их в ограниченных количествах.

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить...
Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Неужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Наши советы помогут вам.

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Надо ли говорить, какую важную роль в нашей жизни играют подруги? Они принимают активное участие в нашей личной и профессиональной жизни, радуются нашим победам и подбадривают в минуты грусти… И, кто бы мог подумать, оказывают немалое влияние на нашу фигуру. Поэтому, если вы хотите иметь стройное красивое тело, внимательно относитесь к выбору подруг.

Эту диету можно назвать как очистительной, так и разгрузочной. Цель - почистить организм от накопленных за время нерационального питания шлаков и токсинов, разгрузить от белковой пищи и утохимирть тягу к недиетическим продуктам. За основу курса приняты рекомендации по организации очистительного (антицеллюлитного) питания по методике Н. Ронсар. Такой 3-дневный курс можно с успехом использовать в качестве разгрузки без голодных мучений, от которой организму будет только польза. Попробуйте питаться так после солидного застолья - результат вам понравится!

 

Занятия фитнесом это всегда хорошо. Правильные занятия фитнесом - вдвойне хорошо. А правильные занятия фитнесом и правильное питание при этом, вообще замечательно. 

 

Многие чтоб получить заметные результаты в кротчайшие сроки начинают резко сокращать свой рацион и не щадить себя на тренировках. Нельзя сказать, что это правильный ход. Пища это ровно то, из чего вы состоите. Она и строй материал для организма и его топливо. Неправильная пища и организм ведёт себе неправильно в ответ. Т.е. нужно понимать, что  с вами будет если есть определённую пищу. Но давайте по порядку.

Диетический курс - это достаточно серьезно. Здесь необходима выдержка и точное следование рекомендациям. При помощи различных диетических курсов можно достичь разных целей: кому-то нужно избавиться от целлюлита, кому-то - вывести лишние соли из организма, кто-то мечтает «почистить» кишечник и тому подобное.

Диета основана на особенностях питания жителей средиземноморского региона. Данный способ похудения наиболее подойдет тем, кто хочет подкорректировать фигуру либо сохранить ее на продолжительное время.

Последователи данной системы похудения считают, что за счет продуктов, которые присутствуют в каждодневном меню жиелей Средиземноморья, можно омолодить и оздоровить организм, улучшить зрение, сделать кожу упругой, снизить уровень холестерина в крови и держать в идеальном состоянии сердечно-сосудистую систему.

О пользе этой системы похудения может говорить низкий уровень смертности жителей Южной Франции, Испании и Италии, где употребляют много оливкового масла и красного вина.

Южнокорейские генетики вывели новый тип риса, который поможет излечиться от диабета и различных кожных заболеваний.

Новые сорта риса богаты цианидин 3-глюкозином и антоцианами - веществами,  нормализующими и стабилизирующими обмен веществ в организме.  Многие диетологи рекомендуют антоцианы как средство для борьбы с излишним весом.  Корейские ученые говорят, что проводят клинические испытания и на их основе утверждают, что особенно благотворно новые сорта сельскохозяйственной культуры сказываются на диабетиках, а также на пациентах, имеющих кожные проблемы, пишет Росбалт.